27/06/2016 | 08:35 | Autor: B92
Tri vrste doručka koji samo nanose štetu
Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti što ujutru jedete.
Među čestim namirnicima koje se ujutru nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi, i treba ih izbaciti s liste jutarnjeg rituala.
Slanina
Sadrži veliki procenat zasićenih masti i holesterola i često je jako procesuirana nitratima od kojih se može javiti glavobolja.
Peciva sa sirom ili puterom
Ovo su prazni ugljeni hidrati s vrlo malo nutritivnih vrijednosti poput vlakana, proteina, žitarica cijelog zrna i slično.
Energetske pločice
Što se tiče šećera i kalorija, energetska pločica vam je isto kao da za doručak jedete čokoladu.